ATTIVITA'TA'

Tutti sanno, quanto l'attività fisica favorisca il buon umore e incida positivamente sulle nostre glicemie.

Per questo, a cadenza settimanale organizziamo delle camminate nei parchi cittadini di circa 5 km, assolutamente non impegnative dal punto di visto fisico e ricche di chiacchiere ed allegria.

Spesso partecipiamo a camminate collaterali al calendario podistico provinciale, come CORRI PER VITA, CORSA DELLE DONNE, GIORNATE DELLA SALUTE, COLOR RUN.

Per la nota emergenza sanitaria attualmente l'attività è sospesa da parecchi mesi, ma non appena possibile verrà ripresa.

Inoltre abbiamo organizzato due lezioni culinarie con la chef Ilaria Bertinelli, che ci ha mostrato come si possa mangiare in maniera eccellente attraverso un menù a basso impatto glicemico.

In programma, ci saranno delle lezioni con esperti che ci spiegheranno come effettuare in maniera corretta e semplice il calcolo dei carboidrati, facendo attenzione all'indice glicemico e ai diversi tipi di zuccheri.

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